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암에 걸리지 않는 유일한 동물은 무엇일까요? 정답은 '바다의 포식자' 상어랍니다. 상어의 힘은 전체 몸무게의 6!8%를 차지하는 '연골'에서 나온답니다. 연골로 이뤄져 있는 골격은 상어를 평생 질병에 잘 걸리지 않도록 돕는다고 합니다.

상어연골 효능에 대해 알아보려 합니다. 상어가 암에 걸리지 않는 것은 연골이 새로운 혈관의 생성을 억제하는 작용을 하기 때문인 것으로 알려져 있으며 상어의 건조연골을 복용하면 암세포 성장을 막아 악성종양의 전이를 막거나 크기를 줄이는 효과의 상어연골 효능에 대해 정리해 봅니다.

상어연골 효능에 대해 알아보면, 상어연골이 각종 인간 질병의 예방과 치료에 효과가 탁월하다는 연구결과가 90년대부터 보고되고 있다고 합니다. 체내에 영양분을 공급하고 면역력을 강화하는 것은 물론 상처를 빠르게 치유하는 상어연골 효능이 임상실험을 통해 잇따라 입증되고 있기도 합니다.

건강을 행복의 좌표로 삼고 있는 현대인들에게 상어연골 효능의 가치는 점차 높아지고 있으며 특히 암을 억제하는 능력이 뛰어나다는 임상실험 결과들은 상어연골에 대한 관심을 더욱 높이고 있다고 하며 상어연골 효능에서 빠질 수 없는 것은 상어연골은 콘드로이친, 히알루론산, 콜라겐 등의 단백질로 이뤄져 있어 뼈를 이루고 각막을 보호하는 역할을 한답니다.  상어연골의 히알루론산은 체내에서 에너지를 만들어 주고 콜라겐은 관절의 연골과 인대조직을 구성하는 것 또한 상어연골 효능으로 각광받고 있답니다.

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변비없애는법에 대해 알아봅니다. 변비는 엄연한 질환으로 정확한 진단과 치료법으로 반드시 치료해야 한답니다. 경련성 변비없애는법에 대해서 알아보면, 경련성 변비란 장 연동운동이 너무 활발해서 나타나게 되는 것으로 스트레스를 받으면 자율신경체계가 흐트러지고 그로 인해 장이 흥분하여 경련을 일으키고 좁아져 변비가 된답니다. 

배에서 '꼬르륵'소리가 나는 경우가 많고 방귀가 자주 나오며 복통과 복부팽만 증세도 함께 나타는 경련성 변비없애는법으로는 10분 이상 변기에 앉아 있지 않도록 주의해야 한답니다. 스트레스가 가장 큰 원인으로 이를 해소하기 위해 1주일에 2회 정도 흠뻑 땀이 날 정도로 운동하면 효과적인 변비없애는법이 된다고 합니다. 채소는 익혀 먹고 장에 자극을 주는 음식은 피한답니다.

직장성 변비없애는법에 대해서 알아보면, 바쁘다는 이유로 제때 변을 보지 못하고 습관적으로 넘기면 직장 신경이 둔해져 정상적인 배변 반사가 불가능해져 생기는 변비로 변비없애는법으로 가장 좋은 것은 배변반사를 방해하는 원인을 찾는 것이 중요하답니다. 원인이 파악되면 적절한 식이요법과 행동치료, 때에 따라 수술요법 등을 시행하는 것이 변비없애는법으로 섬유소가 풍부한 뿌리채소, 채소와 과일, 꿀 등이 좋답니다. 알코올과 카페인, 지나친 육류 섭취를 피하는 것이 직장성 변비없애는법이랍니다.

이완성 변비없애는법에 대해서 알아보면, 대장 기능 저하로 인한 변비로 장 연동운동이 약해 밀어내지 못하는 상황이랍니다. 변이 뱃속에 계속 있어 복통이나 더부룩함이 심한 이완성 변비는 대장 운동을 활발하게 하는 것이 변비없애는법으로 아침에 일어나자마자 공복에 물 한 잔을 마셔 장을 자극하고 세 끼는 잘 챙겨 먹어 위와 대장 반사가 잘 일어나도록 자극하는 것이 좋답니다. 또한 변비없애는법으롤 복부마사지를 하거나 복근을 단련하는 각종 운동, 냉온욕 등도 좋고 현미, 보리, 통밀가루 등 잡곡을 먹고 섬유질이 많은 과일과 채소, 미역이나 다시마 같은 해조류 위주 식사를 하는 것이 변비없애는법이며 육류중심의 식사, 인스턴트음식과 각종 분식을 피하는 것이 바람직하답니다.

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만성피로증후군 증상과 치료에 대해 알아봅니다. 피로는 일반적으로 병명이라기보다는 쉽게 피곤하고 지치며 몸이 나른해지는  등의 하나의 증상을 말하는것으로 이러한 피로증세가 6개월 이상 만성적으로 지속되는 증세를 만성피로증후군이라고 한답니다.

만성피로증후군 증상을 보면, 만성피로증후군 증상으로는 온몸이 피곤하고 기운이 없고 의욕이 떨어지며 아침에 일어나기가 어려운 증상을 보인답니다. 만성피로증후군 증상은 정신적 피로와 질병에 의한 피로를 감별진단 해야 하는데, 대개 아침에 일어날 때는 피로가 심하지 않으나 시간이 지날수록 피로가 심해지면 질병에 의한 피로일 가능성이 많답니다. 

하지만 만성피로증후군 증상 중 아침에 피로가 가장 심하고 육체적 활동이나 운동으로 심해지지 않거나 오히려 좋아지면 정신적 피로일 가능성이 많다고 한답니다.

만성피로증후군 치료에 대해서 알아봅니다. 우선 만성피로증후군 치료는 특별한 치료의 필요없이 저절로 치유된다고 봅니다. 그리고 만성피로증후군 치료의 경우 먼저 피로를 느끼게 하는 다른 질병의 유무를 확인하는 것이 중요하답니다. 특히 스트레스, 우울증, 불안장애 등과 같은 정신적 문제가 약 50%를 차지하며 신체적 질환으로는 당뇨병, 만성호흡기질환, 빈혈, 결핵, 간염, 신장질환이나 암 등에 의해서도 만성적 피로감을 느낄 수 있다고 합니다.

만성피로증후군 치료를 위해서는 과로로 인한 생리적 피로는 휴식으로 회복된다고 할 수 있답니다. 정신적 피로는 충분한 수면과 규칙적 식사, 걷기와 조깅 등의 적당한 운동으로 해결할 수 있으며 물리요법이나 마사지, 사우나 등도 효과적인 만성피로증후군의 치료법이 될 수 있답니다.

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A형간염 증상과 A형간염 전염 그리고 A형간염 예방접종에 대해 알아봅니다. A형간염이란 A형간염바이러스에 의해 발생하는 감염으로 환경 및 위생개선과 적절한 조치로 예방이 가능한 질환이라고 합니다.

A형간염 증상으로는 감기 몸살처럼 열이 나거나 식욕감퇴, 구역질, 전신적인 쇠약감, 복통, 설사, 진한 소변, 황달 등이 나타나며 피부와 눈이 노랗고 가렵게 된답니다. 대개는 3~6개월 이내에 해소되며 간이 급격하게 손상되어 제대로 기능을 발휘못하게 되면 심하면 사망에 이른답니다.

A형간염 전염에 대해 살피보면, A형간염 전염은 분변에서 경로로 전파되며 대부분 사람에서 사람으로 직접적으로 전염되거나 오염된 물이나 음식을 섭취함으로써 간접적으로 A형간염 전염이 이루어진답니다. 간혹 가족간이나 성접촉에 의해 A형간염 전염이 이뤄지기도 하고 드물지만 수혈을 통해서도 A형간염 전염이 가능하다고 합니다.

A형간염 예방접종에 대해서 알아봅니다. A형간염 항체검사 비용이나 예방접종 비용은 보험이 적용되지 않아 부담이 되기도 한답니다. A형간염 예방접종비용은 성인은 1회 6만~8만원, 소아는 4만~5만원이며 1차 접종 뒤 6개월~1년 후에 추가접종한답니다. A형간염 예방접종을 하면 90%이상 항체가 생긴다고 합니다.

이상으로 A형간염 예방접종비용을 알아보았으며 어릴때 예방접종을 했어도 20~30년 지나면 항체가 없어질 수 있으니 항체검사 후 다시 접종해야 한답니다. 한편 A형간염은 한 번 앓고 회복되면 평생 면역력이 생겨 다시 걸리지 않는답니다.

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췌장암 증상과 췌장암 원인 그리고 치료에 대해 알아봅니다. 췌장암이란 췌장에 생기는 암으로 대부분의 췌장암은 췌장머리에서 발생되고 쉽게 전이하는 특징을 갖고 있어 치료하기가 힘들다고 합니다. 

췌장암 증상으로는 종양의 위치와 전이정도에 따라 크게 다르답니다. 60~70%의 종양이 췌장머리에 위치하여 발생되고 이 부위의 종양은 담도와 십이지장을 압박해서 황달과 소양증같은 담당폐쇄로 인한 증상들을 나타내게 된답니다. 

췌장암 증상으로 일반적으로는 뚜렷한 것은 없고 서서히 발병해 상복부 통증, 소화불량, 식욕감퇴, 체중감소, 오심 및 허약해지기 쉬우며 이유없는 체중감소가 가장 흔한 췌장암 증상으로 본다고 합니다. 그리고 몸을 앞으로 숙이면 줄어드는 둔한 상복부 통증이 있게 된다고 합니다.

췌장암 원인 그리고 췌장암 치료에 대해서 알아보면, 췌장암 원인은 아직까지 알려진 것이 없지만 흡연, 음주, 커피, 발암성 화학물질, 고지방 및 고칼로리 식이 췌장암등이 만성 췌장염과 관련있는 것으로 알려져 있으며 비교적 드문 질병으로 예후가 아주 나쁜 암으로 평균 발생 나이는 55세이며 남자가 여자보다 약 1.5~2배 더 많이 발생한다고 합니다.

췌장암 치료는 수술요법의 췌장암 치료와 항암요법과 방사선요법이 있다고 합니다. 췌장암 치료 중 수술은 췌십이지장절제수술이 시행되는데 다른 부위의 종양은 전이되기 전에 전이되기 전에 진단되기 힘들기 때문에 수술이 불가능한 경우가 많고 췌장암 수술치료을 한 경울에 약 10%정도 5년 생존율을 보인다고 합니다. 이밖에 췌장암 치료법 중 화학요법의 경우 아직까지는 만족할 만한 좋은 결과를 보여 주지 못하고 있다고 합니다.

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고관절이라 일컫는 대퇴관절은 몸통과 뒷다리를 이어주는 관절로 볼과 소켓 형태로 되어 있어 서로 완전히 일치하여 다리의 회전 운동을 가능하게 하며 몸의 체중을 고관절을 통해 다리로 전달하여 몸을 지지하는 역할을 합니다. 

고관절 통증에 대해 알아보면, 고관절 통증이란 대퇴골 머리가 절구에 안정적으로 끼어 있지 못하여 두 뼈의 사이가 멀어지고 동시에 관절낭과 인대는 늘어나 멀어지는 정도가 더욱 커지게 되어 운동을 하게 되면 대퇴뼈 머리와 골반 뼈의 절구는 계속 부딪치게 되고 이로 인해 염증과 통증이 생기게 되고 염증으로 인해 두 뼈 사이는 더 멀어지고 염증은 또 심해지는 악순환을 반복하는 고관절 통증을 앓게 되며 영구적인 다리절음이 발생하는 것이기도 합니다.

고관절 치료을 위한  고관절 스트레칭으로 운동요법에서 가장 중요한 것은 고관절에 부담을 주지 않고 관절주변 근육을 강화시키는 고관절 스트레칭을 매일 규칙적으로 하여야 한다는 것입니다. 따라서 점프를 하지 않는 가벼운 조깅, 수영 등이 좋답니다. 또한 고관절 스트레칭뿐만 아니라 마사지와 물리치료는 고관절 통증과 근육의 긴장 완화에 좋다고 합니다.

이러한 고관절 스트레칭과 함께 증상이 심해지면 치료를 하여야 하지만 완치시키는 치료법은 없답니다. 고관절 치료에 우선 비스테로이드성 소염제, 스테로이드성 소염제와 같은 약물, 글루코사민, 콘드로친, 홍합추출물, 오메가3지방산과 같은 관절보강제에  반응하지 않는 경우에는 고관절 치료를 위한 수술을 고려해야 한다고 합니다. 

고관절 통증의 심화로 인해 수술요법을 사용할 경우에는 삼중골반절골술,  전체고관절치환술, 대퇴뼈 머리 절제술 등을 활용한다고 하며 이러한 치료술 이외에도 적당한 운동과 마사지 그리고 과체중 또는 비만은 증상을 악화시키며 관절염의 진행을 더욱 빠르게 하므로 체중조절에도 주의를 기울여야 한답니다.

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간암 증상과 간암 치료 등에 관해 알아봅니다. 간암은 간을 이루고 있는  간세포에서 생겨난 악성 종양을 말하며 우리나라 연간 간암 환자의 발생 수는 매우 높은수준으로 위암에 이어 암 중에서 두번째로 사망률이 높답니다. 간암 발생의 원인 중 중요한 것은 B형과 C형 간염이랍니다.

간암 증상을 보면, 간암 환자의 상당수는 특별한 증상이 없으며 기존 질환의 증상과 혼동되어 간암이 생겨도 잘 모르는 경우가 많다고 합니다. 배꼽에서 오른쪽 위쪽 복부의 통증과 종괴가 만져지는 것이 가장 흔한 간암 증상이며 기존 간 질환이 갑자기 악화되거나 피로, 쇠약감, 체중감소 등이 나타난다고 합니다. 

간암 치료는 어떻게 진행되는지 간암을 예방하기 위한 방법에는 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 간암 치료 중 수술은 상당히 안전한 방법이며 가장 효과적인 치료방법이라고 합니다. 수술기법과 환자관리 능력의 향상으로 수술 사망률은 최근 1%대로 감소했다고 합니다. 수술이 불가능한 간암 치료법은 주사바늘을 이용해 피부와 간을 뚫고 간암 내에 알코올을 직접 주입하거나 고주파로 종괴를 응고시키는 방법과 항암제를 투여하고 간암과 연결된 혈관을 막는 경간동맥 화학색전술 등이 이용되고 있다고 합니다.

이밖에 간암 예방을 위해서는 B형 간염 백신을 맞는 것이 중요하답니다. 간염 백신이 개발되지않은 C형 간염은 간염에 걸리기 쉬운 행동인 주사기를 통한 마약 투입, 문신 등을 하지 말아야한답니다. 지나친 음주와 흡연을 삼가고 정기적인 건강검진을 통해 간 기능을 체크하며 이상 징후가 발견되면 의사와 상의하는 것이 바람직하고 간암 증상의 조기발견을 위한 정기적인 초음파검사와 혈액검사를 받는 것이 좋답니다.

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갑자기 배가 아픈 이유는 과민성대장증후군, 변비, 뱃속 가스 때문인 경우가 많답니다. 이런 증상들은 명확한 원인이 없으면서 대개 스트레스 혹은 잘못된 생활습관 때문에 발생하는 경우가 많은데 배아플때 민간요법인 가장 좋은 치료법은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.

배아플때 천천히 걷기가 좋답니다. 복통의 원인은 장의 움직임이 둔해져 생기는 경우가 많으므로 걷기 시작하면 소자으이 움직임이 활발해져 위장 내 가스 배출이 원활해지게 된답니다. 다음은 배아플때 복통의 원인을 해결하게끔 밖에서 도와주는 것이 지압이랍니다. 배아플때 민간요법으로 일단 배를 따뜻하게 한 후 엄지손가락을 제외한 나머지 네 손가락으로 장의 운동방향인 시계방향으로 천천히 꾹꾹 눌러 주며 마사지하면 엔도르핀이 분비되고 배가 안정되는 효과가 있게 된답니다. 

배아플때 민간요법으로 따뜻한 차를 마시는 것만으로 위 근육이 안정되고 복통이 가라앉는답니다. 커피나 홍차보다는 허브차가 효과적이랍니다. 레몬차는 위를 안정시키고 소화를 촉진하므로 구토, 소화불량, 설사 등에 효과적이며 페퍼민트차는 상쾌함을 주며, 위액 분비를 조절해 소화를 돕는 배아플때 민간요법의 차로 효과적이라고 합니다.

다음은 금식하기랍니다. 배아플때는 우선 먹지 않는 것이 좋답니다. 먹는다면 위에 부담이 적은 음료나 과일로 대체하는 것이 좋고 과식이나 식사 이외의 간식과 야식은 되도록 피하는 것이 좋답니다. 배아플때 민간요법 뿐만 아니라 프로바이오틱 먹기도 좋다고 합니다. 즉 유산균은 변비에 좋다고 알려져 있지만 과민성대장증후군 환자를 대상으로 한 실험에서 장내에 유익한 유산균을 충분히 증식시키면 설사, 복부 팽만감, 복통, 배변 시 불편함 등 여러가지 불편함에서 벗어날 수 있다는 결과가 나와 있다고 합니다.  

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위암 증상과 위암 항암치료에 대해서 알아봅니다. 위암이란  위의 내부에서 비정상적인 세포들이 조절되지 않고 성장하는 것을 말하며 일반적으로 위암 증상이 말기에 이르기까지는 특별한 증상이 없으며 위암 증상이 있어 진단되면 예후는 나쁜 경우가 많답니다.

위암 증상을 보면, 대부분의 위암 환자는 특별한 증상을 가지고 있지 않으며 증상이 발생했을 때 그 증상들은 특별하지 않아 무시하게 되는 것이 일반적이랍니다. 위암 증상은 위궤양 혹은 바이러스성이나 다른 위장관 질환의 증상과 유사하답니다.

가장 일반적 위암 증상으로는 식후 포만감, 메스꺼움, 식욕감퇴, 소화불량과 설사, 변비가 있으며 다른 증상들로는 급격한 체중감소와 대변 혹은 구토에 피가 섞여나오기도 하답니다.

위암 항암치료에 대해서 알아보면, 위암의 가장 흔한 세가지 치료는 수술과 항암요법, 방사선 요법이랍니다. 위암 항암치료를 위한 수술은 현재 위암을 치료할 수 있는 유일한 방법으로 위암 항암치료를 통해 암의 진행을 늦추고 생존 기간을 연장시켜 주게 된답니다.

위암 치료법 중 수술의 경우 위절제술이라 부리는 위암수술은 위장 근처의 임파선도 제거해야 방사선 요법은 암세포를 공격할 수 있는 고에너지 방사선을 통한 치료법이랍니다. 이러한 위암수술과 항암치료법은 일반적으로 피로감, 메스꺼움, 혈구수 감소, 탈모를 포함한 부작용과 치료를 동반하게 되므로 적당한 영양 섭취를 받는 것을 필요로 한답니다.