스트레스의 외야수, 코르티솔 급증 |
코르티솔은.. |
|
호르몬은 몸에 영향을 주는 환경이 달라져도 각 기관이 조화를 이루고 원활한 상태를 유지하도록, 뇌에서 각 세포로 보내는 편지와 같은 역할을 한다고 합니다. 이 중 스트레스 상황에서의 호르몬으로는 민첩하기로 유명한 아드레날린과 노르아드레날린, 코르티솔은 이들 형제와 같은 부모에게서 태어났지만 이들과는 성격이 좀 다르다는군요. 한 번 알아두면 오래가는 의리파 호르몬인 코르티솔에 대해 알아봅니다. 일반적으로 우리가 겪는 스트레스는 순간적인 것이 많답니다. 짧은 스트레스 당시에는 크게 놀라고 긴장하지만 그 순간이 지나가면 금방 잊고 안정을 되찾곤 하지만 며칠 동안 집중해서 해야 하는 업무나 장기간에 걸친 시험준비와 같이 긴장이 지속되는 스트레스 상황에서는 다른 민첩한 스트레스 호르몬보다 오래 분비되는 코르티솔이 우리 몸을 보호해준다고 합니다. |
코르티솔 급증은.. |
|
코르티솔은 지방산과 단백질을 당으로 분해하여 혈중 포도당을 증가시키고 신체가 육체적, 심리적 스트레스에 적응할 수 있도록 해준답니다. 여분의 포도당은 뇌로 공급되어 기분을 상쾌하게 만들어 주고 면역작용을 억제하고 염증의 원인이 되는 물질을 감소시키는 기능이 있어 이를 인공적으로 합성한 스테로이드가 알레르기나 류머티스 질환에 사용되고 있다고 합니다. 걱정이나 질병으로 신체적, 정신적 스트레스가 오래 지속되어 코르티솔이 과다 분비된 상태가 장시간 계속되면 늘 긴장한 상태가 되어 집중력이 떨어지고 신경도 예민해진다고 합니다. 특히 심각한 우울증 환자의 경우 코르티솔 급증이 나타나고 또한 코르티솔을 과다 분비시키는 만성 스트레스가 우울증의 한 요인임이 알려져 있답니다.
|
