체질에 맞는 보양식 종류 추천 |
보양식을 챙겨라..보양식 종류 추천 |
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나른한 봄에도 무더운 여름에도 몸의 기를 보충해줄 보양식을 먹는 것이 좋답니다. 보양식 종류를 알아보고 추천할 보양식을 알아봅니다. 보양식 종류들을 보면 삼계탕, 육계장, 콩국수, 추어탕, 오리고기 들이 보양식 종류들로 좋답니다. 이런 보양식들을 추천하는 이유는 무엇일까요? 우선 삼계탕은 따뜻한 성질의 닭고기는 체력과 기운을 보충해 주며 황기 등을 넣으면 기력을 회복하는데 더욱 좋답니다. 육계장을 보양식으로 추천하는 이유는 주재료인 쇠고기가 소화기관을 편안히 하고 기운을 올려주며 단백질 함유량이 높아 기력을 북돋워 준답니다. 콩국수를 보양식으로 추천하는 것은 대두가 비장과 위장을 튼튼히 하며 소화기능을 향상시키고 기운을 나게 하여 소화기능이 다소 떨어지는 여름철 보양식 종류로 아주 효과적이며 추어탕은 기력보충과 숙취해소에 좋고 갈증을 해소하고 위를 따뜻하게 하는 보양식 종류로 강력한 추천식이랍니다. 또한 몸이 허한 것을 돕고 열을 덜어주고 오장육부를 조화롭게 하여 보양식 종류로 오리고기를 추천합니다. |
체질을 체크해라..체질별 보양식 종류 추천 |
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체질별로 도움이 되는 보양식 종류를 추천합니다. 태양인의 보양식 종류 추천으로는 얼음이 둥둥 떠 있는 시원한 물냉면, 포도 같은 과일을 먹으면 더위도 가시는 보양식이며 닭고기나 돼지고기 등 따뜻한 성질의 음식은 피하는 것이 보양식 추천법이랍니다. 태음인의 보양식 추천으로는 콩이 체질에 잘 맞아 시원한 콩국수를 먹거나 우유를 마시는 것만으로도 보양식이 된다고 합니다. 그리고 소양인에게 도움되는 보양식 종류를 추천하자면, 시원한 메밀국수나 수박화채, 오이냉채 등이 좋고 산수유차나 구기자차를 시원하게 해서 먹으면 기력회복에 도움이 되고 인삼이나 대추를 넣은 보약 또는 삼계탕은 오히려 해롭답니다. 마지막으로 소음인의 보양식으로 좋은 종류를 추천하면, 닭과 인삼 같은 따뜻한 성질의 식품이 잘 맞으니 삼계탕을 자주 해 먹으면 이열치열로 여름을 건강히 보낼 수 있다고 합니다.
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