활성산소 없애는 베타카로틴 효능
카로틴이란..알파, 베타, 감마 카로틴의 총 세가지 종류로 나뉜다고 하며 특히 베타카로틴은 녹황색 채소류에 많이 들어 있는 성분으로 체내에 흡수되면서 비타민A로 변화되게 되지요. 베타카로틴은..우리 몸의 불필요한 과잉산소인 활성산소를 효과적으로 제거해 줌으로써 우리 몸의 면역력을 높여주고 노화방지 효능을 지녔으며 최근에는 암을 예방하는 효과가 알려지면서 베타카로틴의 효능에 더욱 주목한다고 합니다. 베타카로틴이..체내에서 비타민A로 변환되는 비율은 섭취량의 1/3정도에 불과하여 꾸준한 섭취가 중요하지요. 베타카로틴이 많은 음식으로는 당근, 파슬리, 쑥갓, 청경채, 시금치, 부추 등이라고 합니다. |
베타카로틴 효능..베타카로틴의 가장 대표적인 효능으로는 항산화, 항노화, 항암작용이랍니다. 즉 다양한 베타카로틴 효능들을 하나씩 살펴보면, 연구 결과에 의하면 베타카로틴을 충분히 섭취하게 되면 유방암, 대장암, 폐암에 걸릴 확률이 현저히 낮아진다고 합니다. 베타카로틴의 항산화 작용과 암세포 성장을 방해하는 베타카로틴 효능을 들 수 있답니다. 또한 베타카로틴은 가슴샘을 활성화하고 신체면역체계가 감염, 바이러스, 세균 등으로부터 우리 몸을 보호하는 면역력 증강의 효능을 발휘하지요.
베타카로틴의 효능들..다양한 베타카로틴 효능들을 살펴봅니다. 베타카로틴은 비타민E와 함께 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화와 관상동맥경화증 등의 심장질환을 예방하는 효능과 천식, 기관지염, 폐기종 같은 호흡기장애 발생을 줄여주는 효능도 있답니다. 또한 베타카로틴 효능 중 빠질 수 없는 것이 시력보호에 좋은 효과랍니다. 베타카로틴은 눈이 필요로 하는 물질들을 만들어주고 눈에 해를 끼치는 독소를 제거해 주어 백내장, 황반변성 등의 눈에 관련한 질환에 탁월한 효능을 발휘한다는 것이랍니다. 그밖에도 당뇨, 류마티즈관절염, 피부습진, 아토피 등의 질병에도 베타카로틴 효능이 중요한 몫을 한다고 할 수 있답니다.
