▶ 모과
'어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다'라고는 하지만 그 쓰임새와 효능이 좋은 모과에 대해서 알아보려고 합니다. 모과 효능과 함께 모과차 이외의 먹는법 및 효능들에 대해서 알아보겠습니다.
모과 효능
모과 효능들을 알아봅니다. 일단 모과는 과육의 대부분이 퍼석퍼석해서 그냥 먹지는 못하지만 잘 익은 모과를 두게 되면 향긋한 냄새가 마음을 안정시켜 주는 효과를 주지요.
모과에는 사포닌, 사과산, 주석산, 구연산, 비타민C, 플라보노이드, 타닌 등 영양이 가득한 이유로 한방에서는 모과를 약용으로 사용했을 정도로 다양한 효능들이 있다네요.
모과의 가장 대표적인 효능을 보면, 일단 소화기능을 튼튼하게 해주는 효능이 있다는 것으로 설사를 하거나 배가 더부룩한 증상이나 트림이 날 경우, 가슴이 답답한 증상에 좋은 효능이 있고 구역질이 나거나 자주 체하는 사람에게 좋다는군요.
또한 모과의 가장 주목할 효능이라면 모과씨에 함유된 아미그달린이 암세포의 성장을 억제한다는것과 강력한 항산화 작용을 한다는 것이라네요.
모과차의 효능
모과를 가장 손쉽게 즐길 수 있는 모과차의 효능들을 알아보겠습니다. 모과는 신맛과 떫은맛이 많아서 한꺼번에 많이 먹을 수 없어서 얇게 썰어 설탕이나 꿀에 넣어 모과차를 만들어 먹는답니다.
모과차의 효능들을 보면, 감기나 몸살의 예방에 좋은 효능을 주며 근육통 완화에도 좋은 효능이 있다는군요. 뿐만 아니라 모과차를 꾸준히 마시면 위궤양으로 인한 통증에도 좋고 변비 예방 및 치료에도 좋은 효능을 발휘한답니다.
모과 먹는법
모과를 건강하게 먹는법들을 알아보겠습니다. 가장 쉬운 모과 먹는법이라면 모과차를 만들어 먹는법이랍니다. 또한 모과를 약용으로 먹는법으로는 모과를 달여 마시거나 가루약의 형태로 먹는법이 있고 모과를 술로 먹는법도 근육이나 관절통에 효과적이라네요.
한가지 모과를 모과술로 먹는법의 경우에는 반드시 3개월 정도 지난 후 모과를 건져내는 것이 좋은데 이유는 모과씨 속에 있는 시안화수소가 두통이나 현기증을 일으킬 수 있기 때문이라는군요. 이상으로 모과 효능 및 모과차 효능과 먹는법 등에 대해서 간단히 알아보았답니다.
