▶ 긴장성 두통
젊은이들을 괴롭히는 긴장성 두통에 대해서 알아보려고 합니다. 두통의 원인은 다양한데, 그 중에서 수험생들을 괴롭히는 두통의 원인은 목과 머리 주변 근육의 긴장이 과도하게 심해지면서 발생하는 긴장성 두통이 대부분이라는군요. 긴장성 두통으로 인한 증상과 함께 원인과 치료법은 무엇인지 알아보겠습니다.
긴장성 두통 증상
긴장성 두통 증상을 알아봅니다. 긴장성 두통이란 어떠한 요인에 의해 스트레스를 받게 될때 목과 머리 주변의 근육이 극도로 긴장하면서 두통을 유발하게 되는 것이 긴장성 두통이라는 겁니다.
이렇게 긴장성 두통이 계속되면 자율신경계의 균형이 깨지면서 소화불량, 울렁거림, 구역질, 구토 등의 소하기계 증상과 함께 눈이 빠질 것 같고 눈이 눌리고 쑤시며 눈이 흐려지는 등의 안구통 증상 및 턱관절 통증도 동반 증상으로 발생한다는군요.
긴장성 두통의 원인
긴장성 두통의 원인은 무엇일까? 긴장성 두통 원인을 살펴보면, 일단 건강보험심사평가원 통계에 따르면 긴장성 두통 증상으로 병원을 찾는 10~20대가 약 3만 명이라고 할 정도로 입시나 취업 스트레스가 심한 젊은 층에서 많은 것으로 그 원인을 추측할 수 있지요.
즉 긴장성 두통의 원인이라면 어떠한 요인에 의해서 스트레스를 받게 되어 목과 머리 주변의 근육이 극도로 긴장하면서 두통을 유발하는 원인으로 작용한다는 것이지요. 특히 잘못된 자세로 인한 목 구조의 변형과 더불어 스트레스로 인해 근육긴장이 오면서 두통이 발생한다는 것이지요.
긴장성 두통의 치료
그렇다면 긴장성 두통 증상이 발생할 경우 어떻게 치료해야 할까? 긴장성 두통의 치료에 대해서 알아봅니다.
먼저 긴장성 두통의 치료법으로 한의학에서는 목과 머리 주변 근육의 긴장을 이완시켜주는 침 치료, 약침 치료가 기본이며 필요한 경우 추나 치료를 통해서 경추의 변형을 교정하는 방법의 치료법을 주로 시행한다는군요.
그밖에도 긴장성 두통이 심할 경우 풍지, 견정, 태양, 정명혈 등에 지압을 해도 통증 완화에 도움이 된다는군요. 더불어 평소 스트레스 관리 및 가벼운 유산소 운동이나 따뜻한 목욕 등의 생활습관도 긴장성 두통의 치료와 예방에 도움이 된다네요. 이상으로 긴장성 두통 증상의 원인과 치료에 대해서 간단히 정리해 보았답니다.
