감마리놀렌산 효능 및 감마리놀렌산 추천 |
감마리놀렌산 효능 |
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감마리놀렌산은 주로 식물성 기름에서 발견되는 오메가6계의 필수지방산으로 체내에서 염증을 줄여 주는 호르몬 유사물질인 '프로스타글란딘'을 만들어 내지요. 감마리놀렌산 효능으로 동맥경화, 아토피피부염, 천식 등과 같은 염증성 질환을 예방하는 효과가 있으며 뇌기능, 인체의 성장과 발달, 뼈 건강, 피부와 머리카락 성장, 대사 조절 그리고 생식과정의 유지를 돕는 감마리놀렌산 효능을 위해서는 몸속에서 만들어지지 않아 음식으로 섭취해야 한답니다. 이러한 감마리놀렌산 효능을 발휘하는 식품으로는 달맞이꽃 종자유, 블랙커런트유, 보자지유나 보충제 등에 감마리놀렌산이 다량 함유되어 있지요. |
감마리놀렌산 추천 |
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감마리놀렌산 추천으로, 식약청에서 권고하는 감마리놀렌산의 하루 최소 섭취량은 약 240mg이랍니다. 감마리놀렌산은 지방산제제이기 때문에 정제 기술이 중요하고 또한 원료 성분의 기능성을 효과적으로 유지할 수 있는 저온압착공법 제조해야 한답니다. 지방은 상온에서 산화되지만 인체 내에서도 산화되기 때문이지요. 감마리놀렌산은 '건강기능식품'마크를 확인하기를 추천한답니다. 식품의약품안전청은 국산은 물론 수입제품까지 효과와 부작용 등에 관한 검사를 실시해 기준에 맞는 제품만 '건강기능식품'마크를 표시하게 하고 있답니다.
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