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밀크시슬이란 우리가 알고 있는 엉겅퀴의 일종으로 잂, 뿌리, 줄기, 씨앗 모든 부분을 식용으로 사용할 수 있지만 건강기능식품으로서 의미를 갖는 것은 밀크시슬의 씨앗이라고 합니다. 밀크시슬의 씨앗 추출물은 간기능 개선 효과가 있다고 알려져 있답니다.

밀크시슬 효능을 보면, 밀크시슬은 고대 로마시대부터 자연건강식품으로 특히 간기능강화제로 그 효능이 뛰어났다고 합니다. 밀크시슬에 함유된 실리마린이라는 활성물질이 간염전염이나 장기간 알코올 복용으로 약해진 간, 지방간, 독소로 인해 훼손된 간 등 모든 간 기능 회복에 탁월한 효능이 있음이 입증되어 있다고 합니다. 즉 실리마린은 강력한 해독성분으로 손상된 간기능을 회복시켜 줄 뿐만 아니라 간의 발전소 역할을 하여 새로운 간세포를 생성하는 역할의 효능을 발휘한다고 합니다.

이상으로 밀크시슬의 효능을 살펴보았는데 부작용에는 어떤 것이 있는지 살펴봅니다. 우선 밀크시슬은 약품이 아니고 건강기능식품이므로 치료를 위한 목적으로 사용시 문제점이 발생할 수 있으며 밀크시슬을 통한 부작용으로는 밀크시슬은 임신부 및 수유부에게는 매우 위험하다고 합니다. 또한 밀크시슬의 만성 과다 섭취의 부작용은 설사를 일으킬 수 있으며 장기간 투약으로 구역질, 복부팽만, 복통 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 의사와 상담후 섭취하는 것이 바람직하다고 합니다. 

밀크시슬 복용법에는 어떤 점을 주의해야 할까? 밀크시슬 복용법을 알아보면, 일단 밀크시슬의 효능을 효과적으로 하기 위해서 캡슐화된 알약의 형태로 복용하게 되는데 보통 하루에 1~3정 정도를 충분한 물과 함께 밀크시슬을 복용하는 방법이 가장 대표적이랍니다.

상피내암이란? 상피란 우리 몸의 가장 바깥 부분을 구성하고 있는 세포층으로 생각하면 되지요. 피부나 우리 몸의 각 장기의 가장 바깥 층에 위치하고 있는 상피조직이며 그 아래 부분에 기질조직이 위치하고 있는데, 이 상피와 기질 사이의 경계를 형성하는 부분을 기저막이라 하지요.  상피내암이란 암세포가 상피조직안에만 존재하고 기저막아래의 기질조직까지는 침범이 안된 상태를 말한다고 합니다. 

흔히들 말하는 상피내암은 대부분 자궁경부나 피부, 유방에 발생하는 경우가 많고 상피내암은 암변화가 진행된 상태이나 매우 초기 상태로 완치율이 높은 상태이며 경계성 종양은 양성종양의 성격과 악성종양의 성격을 모두 가지고 있어 명확한 조직학적 특성을 구분할 수 없는 상태랍니다.

자궁상피내암이란 주로 성 접촉에 의한 인유두종 바이러스 감염이 원인이 되어 발생하는 자궁내부 경부나 외부 경부에 발생하는 상피내암으로 성교에 의해 암을 일으키는 물질들이 정상적인 생리적 변화를 자극하여 변형대의 세포가 암세포의 전 단계인 이형세포로 변화되는 비정상적인 과정을 이형화라고 하며 이러한 이형세포가 존재하는 것을 자궁경부 상피내 종양이라고 한답니다.

자궁상피내암의 증상을 알아보았지만, 자궁상피내암 증상의 경우 초기에는 아무런 증상이 없으겨 비특이적 증상이랍니다. 또한 자궁상피내암의 치료법을 보면, 국소파괴요법과 절제술의 치료로 나눌 수 있다고 합니다. 

국소파괴요법의 자궁상피내암 치료법으로는 냉동요법과 레이저 요법, 냉응고법으로 치료할 수 있으며 절제술법으로는 환상투열요법과 원추절제술, 자궁절제술 등의 수술법들이 자궁상피내암을 치료하기 위한 절제술법들이라고 합니다.

효소란 무엇일까? 효소는 생명체의 세포에서 만들어져 생체활동에 촉매 역할을 하는 고분자 단백질랍니다. 우리 몸에 효소가 부족하면 숨 쉬고 밥 먹는 일상적인 일부터 모든 생명활동이 원활하게 이루어질 수 없다는 것을 의미한다고 합니다. 

효소는 음식을 통해 공급되는 식품 효소와 몸 자체에서 생성되는 체내 효소가 있지만 나이가 들수록 체내의 효소 생성량은 줄어들고 효소의 활성도 역시 떨어지기 때문에 음식을 통해 따로 섭취하는 것이 좋답니다. 아무리 좋은 보약을 먹어도 효소가 없으면 소화시키지 못해 흡수되지 않고 몸 밖으로 빠져 나가기 때문이지요.

그렇다면 대표적인 효소의 효능은 무엇일까? 우선 효소의 효능 중 가장 중요한 것으로 영양분이 잘 흡수되도록 돕고 신진대사를 촉진해 비만을 방지해 준답니다. 또한 독소를 배출시켜 혈액을 맑게 해주는 해독정화작용이 효소의 효능 중 빠질 수 없는 작용이랍니다. 수면 중에도 노화된 세포를 건강세포로 교체해 몸의 면역력을 높이고 각종 질병을 치유하는 역할은 중요한 효소의 효능이지요.  

효소는 어떻게 만들까? 효소 만드는법을 알아봅니다. 우선 효소를 만들기 위해서는 오염되지 않은 원재료를 사용하는 것이 가장 중요하답니다. 짧게는 1년에서 길게는 7년 이상 숙성시켜야 제대로 된 효소의 효능을 지니게 되지요. 효소 만드는법은 쉽고도 어렵다고 합니다.

만들고자 하는 효소의 원재료와 설탕을 1:1 비율로 섞으면 1차 완성이지만 효소가 완성되는 순간까지 그 기다림의 시간이 만만치 않기 때문이지요. 원재료와 설탕의 비율을 동량으로 하는 것이 기본이지만 당도가 높은 과일의 경우 설탕의 비율을 조금 줄이고 수분이 많은 열매는 설탕을 조금 더 사용하는 것이 좋답니다. 또 잎과 줄기는 열매에 비해 수분 함량이 낮기 때문에 설탕 시럽을 이용하는 것이 효소 만드는법의 요령이랍니다. 특히 효소 만들때 넣은 설탕의 경우는 발효과정에서 당분이 모두 분해되어 유익한 성분만 남게 되지요.

동충하초는 다른 이름으로 충초, 하초동충이라고도 부르며, 겨울철에 인시목에 속하는 곤충인 유충에 침입하여 그 속에서 자라서 균핵이 생기는 것으로 여름철에 머리 부분에서 곤봉 모양의 자실체가 돋고 겨울에는 벌레밖에 보이지 않던 것이 여름에는 풀 모양의 자실체로 변한다고 하여 동충하초라 한다네요.

동충하초는 한방에서는 없어서는 안되는 약재중의 하나로 그 효능은 한마디로 성인병에 특효약으로 설명할 수 있다고 합니다. 즉 동충하초는 혈당수치를 낮춰주는 효능이 있어 당뇨병에 좋고몸속의 중성지방을 없애주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 성인병의 원인인 비만을 막아주는  탁월한 효능을 지니고 있답니다.

동충하초 효능들을 정리해 봅니다. 동충하초 효능의 첫번째는 면역력 증강과 강정효과랍니다. 동충하초을 복용하면 면역기능이 강화되어 기력촉진, 감기, 기침, 폐결핵, 만성기침, 천식, 빈혈, 자양강장 효과를 증진시켜 준답니다. 또한 동충하초에 함유된 만니톨 성분은 혈관의 탄력을 높여주어 혈액의 흐름을 원활하게 하여 심장병과 심근경색 협심증 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

또한 항암효과와 항피로효과도 동충하초의 좋은 효능이랍니다. 동충하초는 종양 억제율 83% 항암성분으로 항암효과가 뛰어나 암세포 자체의 억제와 번식속도를 억제하는 효과를 의미한다고 합니다. 뿐만 아니라 동충하초는 여성의 생리와 여러가지의 부인병에 좋은 효능을 보인답니다.

동충하초 먹는법을 보면, 가장 간편한 방법의 동충하초 먹는법으로는 분말가루로 요거트나 우유 등에 반스푼 정도씩 타서 먹는법이 있답니다. 또한 동충하초 분말을 식후 바로 물과 함께 먹거나 동충하초의 단백질 성분을 이용하여 양념대용으로 활용하기도 한다고 합니다. 동충하초를 양념으로 먹는법은 김치양념이나 나물무침, 된장찌개, 고추장 담을 때 양념 대용으로 사용하면 동충하초의 효능을 충분히 느낄 수 있다고 합니다.

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건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 효과적이란 말이 있지요. 여름철의 습하고 더운 날씨에 땀을 많이 흘리게 될 때 빠져나간 기를 보충하기 위해 생맥산을 차로 만든 생맥산차를 복용하는 것이 좋다고 합니다.

생맥산이란 맥문동, 오미자, 인삼 세가지 약재로 구성되어 있으며 황기나 감초를 더 넣어 달여 먹는 것으로 조선시대 의서 '방약합편'에도 생맥산을 여름철에 숭늉 대신 마시기를 권할 정도로 누구나 복용이 가능한 처방이기 때문에 체질에 상관없이 여름철 무더운 날씨로 지친 사람에게 기력을 보충할 수 있는 것이라고 합니다.

생맥산차의 효능을 보면, 여름철 무더운 날씨로 인해 인체의 땀과 수분이 배출되어 무기력해지고 목과 입이 말라 기력이 허한 경우 또는 일사병이나 열사병에 걸렸을 경우에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 생맥산차는 간단하면서도 효능이 탁월하여 여름철에 물 대신 복용하기도 하는 것이 좋답니다.

또한 생맥산차 효능을 자세히 살펴보면, 우선 맥문동은 인체에서 빠져나간 진액을 보충해주는 역할을 하고 오미자는 과도한 땀의 방출을 막아주며, 인삼은 기력을 회복시켜주는 효능을 가지고 있어 여름철 지친 몸과 마음을 회복시켜 주는데 뛰어난 맞춤 효능을 가졌답니다.

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