▶ 발목염좌란
발목염좌란 흔한 손상 중 하나로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렀을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생하는 것으로, 발목염좌의 약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 손상 시 발목의 바깥쪽 부분에 일어난다고 합니다. 손상 초기에 적절한 치료를 하지 않으면 인대가 느슨한 위치에서 아물 수 있고 반복적으로 손상을 받게 되면서 발목관절의 연골도 손상될 수 있다고 합니다.
발목염좌 증상
발목염좌 증상을 알아보겠습니다. 발목염좌로 인한 증상이란 통증과 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상으로 급성기에는 체중을 싣고 서기가 힘들 정도이지요.
발목염좌의 심한 손상의 경우 다치는 순간 인대가 끊어지는 파염음을 들을 수 있는 경우도 있으나 증상의 심한 정도가 반드시 손상정도와 일치하는 것은 아니라라는군요.
즉 발목염좌의 증상은 심한 손상으로 발목관절 주변 인대가 파열이 되거나 관절의 탈구가 동반되는 경우 관절의 불안정성이 동반될 수 있으나 다친 직후에는 통증으로 인한 근육 경직으로 확인이 어려울 수 있다네요.
발목염좌 원인
발목염좌 증상이 발생하는 원인을 보게 되면, 일단 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 발생한다고 합니다.
보통 스포츠 활동 도중에 흔하게 발생하나 평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등의 일상 동작 중에도 발을 헛디뎌 쉽게 발생할 수 있지요.
발목염좌 치료
발목염좌 증상에 대한 치료방법에는 어떤 것들이 있을까? 발목염좌 치료에 대해서 알아보겠습니다. 일단 발목염좌 치료는 크게 보존적 치료, 재활 치료, 수술 치료로 나누어지게 된다고 합니다.
먼저 발목염좌에 대한 보존적 치료는 발목에 충분한 휴식을 주고 얼음 등을 이용한 냉찜질, 붕대로 적절한 압박 및 다친 후 48시간 정도는 발목을 심장 높이보다 높게 유지하여 붓기를 가라앉히는 치료를 가리킵니다.
그밖에도 목발을 사용하고 석고 고정을 하고 보조기나 테이핑 등을 이용하여 체중 부하를 금지하며 통증과 부종이 심한 2도 이상의 고정치료로 석고 고정 및 양쪽 딱딱한 버팀대의 보조기와 반복적 사용이 가능한 테이핑 등의 보존적 치료법이 있답니다.
다음은 발목염좌에 대한 재활치료 및 수술치료인데, 사실 수술적 치료가 필요한 경우는 드물다고 합니다. 즉 대부분의 발목염좌에는 4~6주 가량의 보존적 치료로 호전되며 수술적 치료를 요하는 경우는 일부에 불과하다는군요.
즉 완전한 인대 파열을 동반한 3도 발목염좌라 할지라도 적절한 보존적 치료를 시행할 경우 수술없이 치료가 가능할 수 있다고 합니다. 이상으로 발목염좌란 어떤 증상과 치료법이 있는지에 대해서 간단히 정리해 보았습니다.
